видео с соревнований + тренировка

Апр 18

Соревнования, последний подход, 123кг.

тренировка, 110 раз в пп раз в сед в двух подходах.

Открытый личный чемпионат г.Рязани 11/04/2009

Апр 11

Я второй. Очень неплохо выступил, 123/152.

Попов Вован, <77, 120 вроде
dsc_0036
Кулешов Паша
dsc_0042
Пашка уже отвыступался, я на разминку готовлюсь.
dsc_0046
Паша Кулешов, Леха Нестеров и я
dsc_0050
read all »

Промежуточный итог

Мар 20

Свой вес опять 90, присел 200 довольно легко. Полет нормальный

Вот так тренируемся )

Мар 03

Жим ногами.

На блоке 110кг + один чувак 96кг + другой 105кг.

Пятница, 20 февраля.

Фев 20

Пришел конец моей халяве. Теперь до середины лета буду жить в довольно жестком режиме – две тренировки, утром и вечером, работа в промежутках. На примете – 12 апреля, командное первенство РО, потом в мае должно быть первенство ЦФО, потом будет видно.

Еще я сделал пару добрых дел вчера-сегодня. Перевел статью для русскоязычной вики мандрива линукса. И рипнул Лехе Терехову прикольный дизайн. Чувак в очках оч похож на него. Рипать конечно не хорошо, но я во-первых не для комерческих целей, во-вторых Леха обещал его купить как появятся филки. Полезный плагин для лисы – Html Tidy for Firefox . Показывает ошибки при верстке.

Видео с соревнований – толчок 155

Янв 28

Мой толчок с декабрьских соревнований. 155кг.

P.S. А еще я теперь зарегестрированный пользователь mandriva linux ))
И в русской версии тоже )) Ура мандриве!

Первенство Рязанской области 2008

Дек 20

йа первый!! даа!! 113/155

dscn9976

Первый подход, рывок, 107 кг.

dscn9966

рывок 113

рывок 113

подход на 120

подход на 120

толчок, третий подход, 155кг

толчок, третий подход, 155кг

dscn9981

награждение

награждение

dscn99891

dscn9992

dscn9985

Присед 200кг

Ноя 10

Становая тяга 210

Май 28

Прошелся сегодня на тренировке по тяге.220 дерну как нечего делать, только все равно маловато для троеборья.Хотя троеборье мне и не нужно….