Alex Volkov

Соревнования, последний подход, 123кг.

тренировка, 110 раз в пп раз в сед в двух подходах.

Я второй. Очень неплохо выступил, 123/152.

Попов Вован, <77, 120 вроде

Кулешов Паша

Пашка уже отвыступался, я на разминку готовлюсь.

Паша Кулешов, Леха Нестеров и я

read all »

Свой вес опять 90, присел 200 довольно легко. Полет нормальный

Жим ногами.

На блоке 110кг + один чувак 96кг + другой 105кг.

Пришел конец моей халяве. Теперь до середины лета буду жить в довольно жестком режиме – две тренировки, утром и вечером, работа в промежутках. На примете – 12 апреля, командное первенство РО, потом в мае должно быть первенство ЦФО, потом будет видно.

Еще я сделал пару добрых дел вчера-сегодня. Перевел статью для русскоязычной вики мандрива линукса. И рипнул Лехе Терехову прикольный дизайн. Чувак в очках оч похож на него. Рипать конечно не хорошо, но я во-первых не для комерческих целей, во-вторых Леха обещал его купить как появятся филки. Полезный плагин для лисы – Html Tidy for Firefox . Показывает ошибки при верстке.

Мой толчок с декабрьских соревнований. 155кг.

P.S. А еще я теперь зарегестрированный пользователь mandriva linux ))
И в русской версии тоже )) Ура мандриве!

йа первый!! даа!! 113/155

Первый подход, рывок, 107 кг.

рывок 113

подход на 120

толчок, третий подход, 155кг

награждение

Прошелся сегодня на тренировке по тяге.220 дерну как нечего делать, только все равно маловато для троеборья.Хотя троеборье мне и не нужно….